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　　由于血压突然升高使脑实质内的血管破裂病出血✿ღ★，血液形成肿块压迫脑组织而引发的疾病✿ღ★，严重影响脑部的中枢神经功能✿ღ★。临床表现为偏瘫✿ღ★、头痛✿ღ★、失语✿ღ★、恶心呕吐以及大小便失禁等✿ღ★。

　　老年的高血压性脑出血患者手术风险较大zgrtys✿ღ★，手术后容易发生感染和复发✿ღ★，治疗效果差✿ღ★。目前高血压性脑出血的治疗方式主要是通过定向穿刺术✿ღ★，手术创伤小✿ღ★，恢复快✿ღ★。此外还需要补充药物和康复治疗✿ღ★。

　　高血压性脑出血起病急✿ღ★，病情凶险✿ღ★，且残疾率和死亡率较高✿ღ★。脑出血发病30天的病死率高达 35%～ 52%✿ღ★。

　　大部分脑出血的患者还会丧失自理能力✿ღ★。有数据显示✿ღ★，仅有约 20%的患者在 6 个月后能够恢复生活自理能力✿ღ★。脑出血降低了患者的生活质量✿ღ★，增大家庭和社会的负担✿ღ★。

　　高血压性的脑出血对于高血压人群来说是常见的✿ღ★、严重的并发症✿ღ★，治疗和预后状况均较差✿ღ★，严重威胁患者的生命安全✿ღ★。

　　除此之外✿ღ★，脑出血的复发率很高✿ღ★。应该早期开展康复治疗✿ღ★，恢复患者的健康和生活能力✿ღ★，减少并发症和后遗症的出现✿ღ★。

　　中国高血压调查数据显示✿ღ★，2019年我国男性和女性的高血压累计发病率分别为19.9%和19.2%✿ღ★。高血压导致的脑出血的发病率也在逐年升高✿ღ★。

　　血压升高是高血压性脑出血的主要因素✿ღ★。有研究表明✿ღ★，收缩压升高 10 mmHg✿ღ★，脑出血发生的几率增加 49%✿ღ★。所以✿ღ★，高血压患者应该高度重视血压升高的问题✿ღ★，在早期预防和控制脑出血✿ღ★。

　　近年来✿ღ★，高血压性脑出血的发病年龄有所提前✿ღ★，这与现代人的生活方式相关✿ღ★。因此✿ღ★，预防高血压性脑出血应从中年开始✿ღ★，从各个方面着手预防✿ღ★。

　　大部分的脑出血可以通过合理的饮食与营养✿ღ★，适当的体育运动✿ღ★，充足的睡眠✿ღ★，良好的心态等能够预防✿ღ★。其中日常饮食与血压的高低关系密切✿ღ★。

　　我们都知道✿ღ★，食盐的主要成分就是氯化钠✿ღ★。当我们把食盐吃进去以后凯发k8官网登录✿ღ★，它就会解离为钠离子和氯离子✿ღ★。这样的话✿ღ★，就会造成血管的渗透压增加✿ღ★。

　　我们吃了很多的高盐食物以后✿ღ★，就会造成血管内的渗透压增加✿ღ★。血管内的渗透压增加以后✿ღ★，别处的水分就会移向血管内✿ღ★，进而造成血压升高✿ღ★。与此同时✿ღ★，摄入的食盐量能加以后✿ღ★，还会降低降压药对血管的敏感性✿ღ★，这样就更容易引起血压升高✿ღ★。血压升高✿ღ★，本身就是脑出血的高危因素✿ღ★。

　　因此✿ღ★，长期吃高盐食物✿ღ★，就会增加脑出血的风险✿ღ★。对于高血压患者来说✿ღ★，每天摄入的食盐量应该控制在5克以下✿ღ★。

　　如果长期吃高脂食物凯发k8官网登录✿ღ★，那就会增加高脂血症的风险✿ღ★。如果高血压患者得了高脂血症以后✿ღ★，那就比较容易发生动脉粥样硬化✿ღ★。

　　如果动脉粥样硬化发生在脑血管✿ღ★，那就会让脑血管老化凯发k8官网登录✿ღ★。老化血管的弹性会变差✿ღ★，这个时候血压可能只需要高一点✿ღ★，就能引起脑出血✿ღ★。

　　提到反式脂肪酸✿ღ★，很多朋友可能都一脸茫然✿ღ★，觉得陌生✿ღ★。其实✿ღ★，反式脂肪酸一直都在我们的身边✿ღ★，只不过它有不同的名字✿ღ★。常见的反式脂肪酸包括多种类型✿ღ★，比如代可可脂✿ღ★、起酥油✿ღ★、精炼植物油zgrtys✿ღ★、氢化棕榈油✿ღ★、人造奶油zgrtys✿ღ★、人造黄油✿ღ★、氢化植物油等✿ღ★。

　　如果长期摄入反式脂肪酸✿ღ★，肯定会增加脑动脉粥样硬化的风险✿ღ★。如果发生了脑动脉粥样硬化✿ღ★，那脑动脉就会变得比较脆弱✿ღ★。当人在情绪激动✿ღ★、血压快速升高✿ღ★、暴饮暴食等的时候凯发k8官网登录✿ღ★，就会增加脑出血的风险✿ღ★。

　　现在很多的食物都会添加酒精物质✿ღ★，因为本身添加了酒精物质的食物会有一股酒香味✿ღ★，对于爱好喝酒的人来说✿ღ★，无疑可以增加食物的美味✿ღ★。

　　然而✿ღ★，含酒精的食物对血压过高的患者病情会产生影响✿ღ★，如果总是摄入这些酒精物质✿ღ★，身体受到刺激后容易有血压波动✿ღ★、血压升高的情况✿ღ★。

　　如果血压持续升高✿ღ★，血管受到伤害的可能性也会增高✿ღ★。因此留意到自己有血压高这种情况后✿ღ★，应该及时戒酒✿ღ★，滴酒不沾✿ღ★。无论是加入了酒精的菜肴✿ღ★，还是含酒精的饮品✿ღ★、甜品等食物✿ღ★，都最好忌口✿ღ★，以免酒精物质摄入后影响血压的稳定✿ღ★。

　　辛辣食物的种类非常多✿ღ★，一般辛辣食物不建议血压过高的人进食✿ღ★。很多人平时都喜欢吃这些辛辣的食物zgrtys✿ღ★，殊不知辛辣食物经常摄入✿ღ★，容易对人体血管造成刺激✿ღ★。

　　如果已经存在血压过高的表现✿ღ★，此时还进食过量的辛辣食物✿ღ★，身体受到刺激后除了诱发炎症外✿ღ★，还可能会升高血压✿ღ★。这样血压波动了✿ღ★，各种并发症也有可能出现✿ღ★。因此✿ღ★，在血压过高的情况出现时✿ღ★，应该注意饮食的清淡✿ღ★，避免进食辛辣食物zgrtys✿ღ★。

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